Humeurs

5 conseils pour se détendre illico

30 mai 2018 - 00 : 49
par Lula
5 conseils pour se détendre illico | #5
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LA SÉANCE DE RELAXATION

Organisez une petite séance de relaxation. Yoga, étirements, préparez vos exercices vous-mêmes ou cherchez de l’inspiration sur Internet.

Vous pouvez aussi simplement vous allonger, mettre de la musique (ou des bruits naturels : oiseaux, eau qui coule…) et pourquoi pas faire une sieste ? Pas plus de 20 minutes, ou vous vous sentirez amorphes pour le reste de la journée.

Petit exemple de playlist relaxante :

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Lula
Amoureuse du cinéma. Voilà ce qu'il faut retenir de ma description. Tous les genres, toutes les époques... bien plus qu'une passion. Besoin de conseils filmiques ? N'hésitez pas, je suis là ! En admiration devant toutes les formes d'art, devant Paris, vous avez de fortes de chances de me trouver dans des musées ou les rues de notre chère capitale lorsque je ne suis pas dans une salle obscure. (Dans les bars et les boîtes parisiennes également, mais c'est une autre histoire...) En espérant que mes articles vous donneront des idées, vous feront sourire, envie... bref ne vous laisseront pas indifférent(e)s ;) !